Skip to main content

Amankah Seafood Anda?

 


Oleh: 10001Tips.com

Hari ini banyak orang mulai menyukai seafood atau makanan laut.  Banyak alasan mengapa mereka menyukai makanan laut ini, bisa karena rasanya yang lezat, tapi juga karena kandungan gizinya yang unggul.  Seafood adalah makanan rendah lemak dan berprotein tinggi.

Namun mengkonsumsi makanan laut juga memiliki resiko yang tidak sedikit.  Beberapa ikan terkontaminasi oleh polutan kimia, seperti polychlorinated biphenyl (PCBs), merkuri, dan dioxin. Merkuri secara alami berasal dari bumi, tetapi sejumlah besar juga dilepaskan ke atmosfer dan lautan saat limbah dibakar. Bahan-bahan tersebut adalah bahan penyebab kanker.

Ikan juga dapat terkontaminasi oleh bakteri yang mematikan. Histamin dapat tumbuh pada ikan yang tidak cukup dingin setelah ditangkap. Histamin dapat menyebabkan keracunan ikan atau scombroid, penyakit yang memberikan gejala mirip alergi yang biasanya hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari.

Anda boleh saja mengkonsumsi ikan namun sebaiknya anda memperhatikan beberapa hal ini:
  1. Jangan makan ikan lebih dari 3 kali dalam seminggu,
  2. Jangan makan ikan hiu dan ikan todak (ikan pedang) lebih dari sekali dalam seminggu, ini untuk mencegah anda keracunan merkuri.
  3. Makanlah ikan air tawar sebagai alternatif ikan air asin/air laut,
  4. Makan ikan yang lebih kecil, karena ikan besar mungkin saja menyimpan polutan kimia lebih banyak,
  5. Untuk ibu hamil sebaiknya makan ikan laut sebulan sekali saja. Anak-anak balita, orang tua, dan orang berpenyakit kronis terkait kekebalan tubuhnya sebaiknya tidak terlalu sering makan ikan.
  6. Anak-anak sebaiknya tidak makan ikan tuna lebih dari 3 kali dalam seminggu,
  7. Pastikan anda memakan ikan dari daerah yang aman atau tidak berpolusi,
Anda tidak perlu takut untuk mengkonsumsi ikan, asal harus ingat, jangan berlebihan! Karena bagaimanapun juga ikan adalah makanan halal yang bergizi tinggi.

Selamat makan ikan!

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

20 Tahap Menjadi Seorang Milyarder

  Oleh: 10001Tips.com Kata orang untuk menjadi seorang milyarder itu sulitnya bukan main, apalagi di masa sekarang ini.  Tapi ternyata menjadi seorang milyarder itu hanya membutuhkan 20 langkah saja.  Ya benar 20 langkah, dan hanya dimulai dengan 1000 rupiah.   Lantas bagaimana caranya?  Caranya adalah sama untuk setiap langkahnya, dari langkah pertama sampai dengan langkah ke 20 tidak ada yang berbeda.  Caranya yaitu, buat doble uang yang anda miliki!  Setiap langkah anda harus membuat modal anda menjadi 2 kalinya.  Kalau tidak percaya marilah kita hitung: Langkah 1:  1.000 kali 2           = 2.000 Langkah 2:  2.000 kali 2            = 4.000 Langkah 3:  4.000 kali 2            = 8.000 Langkah 4:  8.000 kali 2           = 16.000 Langkah 5: 16.000 kali 2          = 32.000...
Post a Comment
Read more

Herbal VS Obat-Obatan

  Oleh: 10001Tips.com Orang kebanyakan mengira bahwa herbal dan obat-obatan adalah sesuatu yang berbeda dan salah satunya menjadi alternatif bagi yang lain.  Beberapa orang cenderung untuk mempertentangkannya.  Namun tahukah anda bahwa sekitar seperempat dari obat-obatan yang beredar di pasaran memiliki bahan baku dari herbal.  Sebagai misal, digoxin, penderita aritmia pasti sudah familiar dengan obat ini.  Digoxin dan digitoxin adalah obat yang berasal dari tanaman digitalis. Dahulu memang orang bebas menjual obat dari bahan herbal, namun semenjak beberapa kejadian memilukan maka sekarang aturan untuk menjual obat sangatlah ketat.  Perlu penelitian bertahun-tahun dan biaya jutaan dolar untuk dapat lisensi menjual sebuah obat.  Itulah mengapa perusahaan penjual obat memperoleh hak paten untuk menjual obat yang sudah bertahun-tahun mereka teliti.  Untunglah hak paten tidak berlaku selamanya tapi hanya beberapa tahun, sehingga sekarang kita dapat me...
Post a Comment
Read more

Mau Sehat? Yuk Jalan!

  Oleh: 10001Tips.com Saat ini bersepeda menjadi trend di masyarakat.  Besar kecil tua muda semua bersepeda.  Mereka rela membeli sepeda baru, bahkan sampai yang harganya puluhan juta rupiah.  Namun ada salah satu olah raga yang tak kalah asyiknya dibanding bersepeda, yaitu berjalan.  Selain menyehatkan, berjalan juga tidak terlalu banyak menghamburkan uang, apalagi di masa yang serba sulit seperti sekarang ini. Manfaat Jalan Kaki Penelitian telah membuktikan bahwa hanya berjalan kaki selama 30 menit sehari memberikan manfaat kesehatan yang bertahan lama. Dan tidak memerlukan peralatan mahal, tidak ada beban, tidak ada kelas yang harus dihadiri. Manfaat lain dari berjalan kaki untuk anda adalah sebagai berikut: Membakar kalori sampai dengan 100 kalori per mil. Meningkatkan pencernaan. Mulas, gas, sembelit - apa pun masalah anda, olahraga pasti bisa membantu. Meningkatkan mood anda. Orang yang berolahraga secara teratur cenderung tidak mengalami depresi. Beberapa...
Post a Comment
Read more